Yoga con Laura - Viaggio nei Chakra - Energia in Movimento

Informazioni sul corso

Un viaggio unico tra corpo, energia e consapevolezza. Otto incontri dedicati all’esplorazione dei sette chakra principali e del loro equilibrio attraverso il movimento, la respirazione e il potere trasformativo dello yoga. Ogni settimana ci immergeremo in un chakra specifico, scoprendone le qualità, gli squilibri e gli strumenti per armonizzarlo, concludendo il percorso con una pratica integrativa finale. Un approccio pratico e poetico che dona ascolto al corpo fisico e al suo “fratello gemello energetico”, accompagnando chi partecipa verso maggiore stabilità, apertura, centratura, espressione autentica e connessione con la propria essenza.

Imparerai a riconoscere e riequilibrare i sette chakra principali attraverso il corpo e la respirazione.
Scoprirai il significato simbolico e le funzioni energetiche di ogni chakra.
Svilupperai consapevolezza corporea grazie a sequenze yoga mirate.
Utilizzerai i mudra per attivare specifici canali energetici.
Imparerai tecniche semplici di meditazione per portare armonia interiore.
Conoscerai il legame tra chakra, ghiandole endocrine ed emozioni.
Scoprirai esercizi pratici per calmare la mente e ridurre lo stress.
Acquisirai strumenti per integrare il lavoro sui chakra nella tua vita quotidiana.

Contenuto del corso

Yoga con Laura – Viaggio nei Chakra – Energia in Movimento
Un viaggio unico tra corpo, energia e consapevolezza. Otto incontri dedicati all’esplorazione dei sette chakra principali e del loro equilibrio attraverso il movimento, la respirazione e il potere trasformativo dello yoga.

1. Sono al sicuro – Radicamento e Forza Interiore

01:20:25
2. Io sono ciò che creo – Fluidità, emozioni e potere creativo

01:21:23
3. Io posso – Il fuoco di trasformazione e la forza del Sé

01:15:26
4. Io amo – Aprire il cuore, guarire con il perdono

01:20:40
5. Io mi esprimo – La voce come ponte tra cuore e mondo

01:20:20
6. Io vedo – Il risveglio della consapevolezza interiore

00:00
7. Io sento – Il risveglio del fiore dai mille petali

01:21:55
8. Il Sentiero Illuminato – Il viaggio circolare nei sette chakra

01:21:30

Yoga con Laura – Viaggio nei Chakra – Energia in Movimento

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Cosa imparerò?

Contenuto del corso

Yoga con Laura – Viaggio nei Chakra – Energia in Movimento
Un viaggio unico tra corpo, energia e consapevolezza. Otto incontri dedicati all’esplorazione dei sette chakra principali e del loro equilibrio attraverso il movimento, la respirazione e il potere trasformativo dello yoga.

1. Sono al sicuro – Radicamento e Forza Interiore

2. Io sono ciò che creo – Fluidità, emozioni e potere creativo

3. Io posso – Il fuoco di trasformazione e la forza del Sé

4. Io amo – Aprire il cuore, guarire con il perdono

5. Io mi esprimo – La voce come ponte tra cuore e mondo

6. Io vedo – Il risveglio della consapevolezza interiore

7. Io sento – Il risveglio del fiore dai mille petali

8. Il Sentiero Illuminato – Il viaggio circolare nei sette chakra

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Yoga con Laura – Viaggio nei Chakra – Energia in Movimento Un viaggio unico tra corpo, energia e consapevolezza. Otto incontri dedicati all’esplorazione dei sette chakra principali e del loro equilibrio attraverso il movimento, la respirazione e il potere trasformativo dello yoga.

1. Sono al sicuro – Radicamento e Forza Interiore

2. Io sono ciò che creo – Fluidità, emozioni e potere creativo

3. Io posso – Il fuoco di trasformazione e la forza del Sé

4. Io amo – Aprire il cuore, guarire con il perdono

5. Io mi esprimo – La voce come ponte tra cuore e mondo

6. Io vedo – Il risveglio della consapevolezza interiore

7. Io sento – Il risveglio del fiore dai mille petali

8. Il Sentiero Illuminato – Il viaggio circolare nei sette chakra

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Un viaggio unico tra corpo, energia e consapevolezza. Otto incontri dedicati all’esplorazione dei sette chakra principali e del loro equilibrio attraverso il movimento, la respirazione e il potere trasformativo dello yoga.